蕭夏醫生是法國著名的醫生,常年致力於基因飲食與營養健康療法的研究。本書以蕭夏博士創立的生物鍾基因營養療法為理論,根據生物鍾營養學以及基因營養學的規則,攝取簡單而易取得的食品。餐點依照血型及食物不耐性提出建議。這不僅僅是一個飲食療法,而更是一個全新的健康生活指南,以及對每個人未來生活方式和生活質量的重審和思考。作者帶領讀者探索適合自己基因的規律性飲食和生活,逐漸擺脫不良飲食引起的病痛不適,恢復進而保持年輕健康的體態和美麗的容顏!