從認識肥胖症開始介紹了肥胖症的基本知識，讓讀者對肥胖症有基本的了解和認識。
在簡述基本知識的基礎上，主要介紹了肥胖症的預防、飲食調養、運動調養、中藥調養、推拿調養、拔罐調養、刮痧調養、艾灸調養、心理調養及生活調養等內容。
「愛心小貼士」從醫生的角度，以一問一答的方式針對讀者關心的預防、治療、調養以及生活中的注意事項等方面的疑問給出解答，方便讀者找到適合自己的預防及調養方案。
本書實用性強，適合廣大群眾、肥胖症患者及家屬閱讀，也可供醫護人員參考使用。
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