本書是在總結多年教學經驗的基礎上，根據運動技能形成的基本規律，通過闡述太極拳技術基本原理，並融會現代科學知識，進行太極理論探索，凝結成的新科研成果。
全書共分三章。第一章太極拳概述，主要介紹了太極拳的起源、發展，運動形式及特點，太極拳的健身原理以及24式簡化太極拳的創編和特點；第二章24式太極拳教學，對學習內容進行重新分割和組合，以降低學習難度，並逐步完成動作技能的學習和知識技能的內化整合；第三章太極拳探研，是在多年太極拳練習的基礎上，對切身體悟和心得的高度概括和總結。
本教程除了以往教材包含的基礎知識和套路教學以外，還增加了知識拓展•網站鏈接，疑難解答，傳統文化欣賞，練習題。此外，還配有多媒體計算機輔助教學課件。
吳昊，男，副教授。北京大學體育教研部體能實驗室骨干教師。在核心期刊發表過多篇學術論文，承擔過多個國家級和省部級科研課題。
全書共分三章。第一章太極拳概述，主要介紹了太極拳的起源、發展，運動形式及特點，太極拳的健身原理以及24式簡化太極拳的創編和特點；第二章24式太極拳教學，對學習內容進行重新分割和組合，以降低學習難度，並逐步完成動作技能的學習和知識技能的內化整合；第三章太極拳探研，是在多年太極拳練習的基礎上，對切身體悟和心得的高度概括和總結。
本教程除了以往教材包含的基礎知識和套路教學以外，還增加了知識拓展•網站鏈接，疑難解答，傳統文化欣賞，練習題。此外，還配有多媒體計算機輔助教學課件。
吳昊，男，副教授。北京大學體育教研部體能實驗室骨干教師。在核心期刊發表過多篇學術論文，承擔過多個國家級和省部級科研課題。