本書詳細介紹了高血壓患者在日常生活中需要面對的各個方面的宜忌，同時也列舉了非常具有實用性保健方法，堪稱高血壓患者居家必備的健康寶典。
通過宜忌的形式，將各種高血壓病患者可以做的事情和不可以做的事情直接按宜忌歸類划分，讓讀者明白高血壓病患者什麼可以做，什麼不可以做，從而直接撈取”干貨」，為讀者省去查閱資料的麻煩，具有超強的實用性。
姜廣建，女，醫學博士，北京中醫藥大學教授，哈佛大學醫學院博士后，研究生導師，國家自然科學基金項目評審專家，中國醫藥生物技術協會理事，主持並參與國家自然科學基金、國家國際合作項目：中醫藥干預糖尿病模型關鍵技術研究與應用、國家社會科學基金項目（特別委托項目）：中醫藥與中華文明、國家重大科學研究計划項目「卵子發育調節、女性生育力維持及生殖資源庫建立」三級課題「卵子發育的分子調節、慢病防治方法梳理及中藥方劑篩選等多項科研課題。在國內核心期刊以及SCI收錄雜志發表幾十篇科研論文，主編國家十一五重點圖書規划教材1部，並應邀在國際學術會議上做大會報告。研究方向：中醫藥干預糖尿病、腫瘤等慢病機制研究。
楊秀岩，女，醫學博士，現工作於北京中醫藥大學中醫養生學研究所，從事慢性疾病中醫康復的臨床及研究工作。2006年以來發表關於睡眠及抑郁相關精神疾患的論文20余篇，參編學術專着3部。
通過宜忌的形式，將各種高血壓病患者可以做的事情和不可以做的事情直接按宜忌歸類划分，讓讀者明白高血壓病患者什麼可以做，什麼不可以做，從而直接撈取”干貨」，為讀者省去查閱資料的麻煩，具有超強的實用性。
姜廣建，女，醫學博士，北京中醫藥大學教授，哈佛大學醫學院博士后，研究生導師，國家自然科學基金項目評審專家，中國醫藥生物技術協會理事，主持並參與國家自然科學基金、國家國際合作項目：中醫藥干預糖尿病模型關鍵技術研究與應用、國家社會科學基金項目（特別委托項目）：中醫藥與中華文明、國家重大科學研究計划項目「卵子發育調節、女性生育力維持及生殖資源庫建立」三級課題「卵子發育的分子調節、慢病防治方法梳理及中藥方劑篩選等多項科研課題。在國內核心期刊以及SCI收錄雜志發表幾十篇科研論文，主編國家十一五重點圖書規划教材1部，並應邀在國際學術會議上做大會報告。研究方向：中醫藥干預糖尿病、腫瘤等慢病機制研究。
楊秀岩，女，醫學博士，現工作於北京中醫藥大學中醫養生學研究所，從事慢性疾病中醫康復的臨床及研究工作。2006年以來發表關於睡眠及抑郁相關精神疾患的論文20余篇，參編學術專着3部。