《鍛煉改造大腦》是一本既有趣又實用的書。這本書告訴我們：有效的身心練習可以令大腦更積極、更高效、更聰明，這絕非天方夜譚。學會掌控自己大腦的力量，你會獲得更好的人生。
作者溫蒂·鈴木博士向讀者講述了自己如何從一位健康狀況不佳、人際關系貧乏、一心埋頭工作的「書呆子」，轉變為健康、自信、幸福的「人生贏家」。在她的勵志故事中間，既穿插有嚴謹的神經科學研究成果，也有極具啟發性的身心關系新認知，更有鈴木博士親自設計的「4分鍾快速健腦」法，讓你可以和她一樣，在鍛煉身體的同時，也鍛煉自己的大腦，讓思維更敏銳、記憶力更強、工作更專注、情緒更積極。
溫蒂·鈴木
世界知名的神經科學家、紐約大學終身教授，她掌管着一個交互研究實驗室，並榮獲過多項研究大獎，包括美國國家科學院授予的托蘭研究獎（Troland Research Award），還曾兩度登上TED舞台。她對身體與大腦健康的研究不僅推進了人們對身心關系的理解，也改變了她自己以及很多讀者的人生，使人們活得更健康、更幸福。
比利·菲茨帕特里克
科學作家，與許多科學家合著過多部作品，其中不乏《紐約時報》暢銷書。尤其在身心健康、神經科學、營養、飲食與健康寫作領域，他都擅長。
作者溫蒂·鈴木博士向讀者講述了自己如何從一位健康狀況不佳、人際關系貧乏、一心埋頭工作的「書呆子」，轉變為健康、自信、幸福的「人生贏家」。在她的勵志故事中間，既穿插有嚴謹的神經科學研究成果，也有極具啟發性的身心關系新認知，更有鈴木博士親自設計的「4分鍾快速健腦」法，讓你可以和她一樣，在鍛煉身體的同時，也鍛煉自己的大腦，讓思維更敏銳、記憶力更強、工作更專注、情緒更積極。
溫蒂·鈴木
世界知名的神經科學家、紐約大學終身教授，她掌管着一個交互研究實驗室，並榮獲過多項研究大獎，包括美國國家科學院授予的托蘭研究獎（Troland Research Award），還曾兩度登上TED舞台。她對身體與大腦健康的研究不僅推進了人們對身心關系的理解，也改變了她自己以及很多讀者的人生，使人們活得更健康、更幸福。
比利·菲茨帕特里克
科學作家，與許多科學家合著過多部作品，其中不乏《紐約時報》暢銷書。尤其在身心健康、神經科學、營養、飲食與健康寫作領域，他都擅長。