一是從十個方面整理編寫「拳聖」陳發科由一個多病的少年是怎樣成為陳式太極拳絕頂高手的。二是詳述太極拳健身理法，引領愛好者走上健康之路。三是疏理陳式太極拳實戰理法,從實戰應用角度圖文並茂展示二路炮捶的行拳走架。三是挖掘整理了歷代慎秘而不外傳的太極內功打(點)穴術，此術是我國非物質文化遺產，其內容獨特，論述新穎，個別內容尚屬首次出版，是習武者感興趣有價值的參考書。
作者曾為機電類導報主編，自幼酷愛武術與書法，自80年代初開始習拳，師承太極名家田秋田等，並得到一代宗師馮志強的教誨，學得混元太極和太極推手，是陳式太極拳第十二代傳人、北京陳式太極拳第四代傳人，現任北京陳式太極拳研究會副秘書長和中國書畫學會副主席、理事，多年來研究武術理論，著述豐富，著有《陳式太極拳內功心法》，多次再版，被網上評為五星級暢銷書；並先后在各種期刊發表20余篇武術文章，挖掘整理了2個瀕臨失傳的拳種；所授弟子在國內外武術比賽中取得豐碩成果，共榮獲名次獎項169項，其中44個第一名。
作者曾為機電類導報主編，自幼酷愛武術與書法，自80年代初開始習拳，師承太極名家田秋田等，並得到一代宗師馮志強的教誨，學得混元太極和太極推手，是陳式太極拳第十二代傳人、北京陳式太極拳第四代傳人，現任北京陳式太極拳研究會副秘書長和中國書畫學會副主席、理事，多年來研究武術理論，著述豐富，著有《陳式太極拳內功心法》，多次再版，被網上評為五星級暢銷書；並先后在各種期刊發表20余篇武術文章，挖掘整理了2個瀕臨失傳的拳種；所授弟子在國內外武術比賽中取得豐碩成果，共榮獲名次獎項169項，其中44個第一名。