如何每天下午5點零負擔准時下班?如何在上班的前1個小時內完成80%的任務?如何不被微信、微博分散注意力?如何每周省出8小時閱讀、鍛煉、陪伴家人?美國海軍陸戰隊顧問、國會議員咨詢人凱文·克魯斯遍訪全美最有代表性的各界成功人士:千萬富翁、奧林匹克冠軍、名校尖子生和二百多名企業家——包括馬克·庫班,馬克·平庫斯,傑夫·維納(領英CEO)等等,總結了他們的15條時間管理法則和高效工作的習慣,提出了自己獨到的E-3C 時間管理工具。