飲食、情志、起居、運動……一餐一念，一舉一動，總有一套養生方法適合你。湯軍主編的《漫話中醫養生》以《中國公民中醫養生保健素養》為藍本，以漫畫的形式漫話養生，願她如一泓清泉，沁入你的心肝脾肺腎。全書八章：第一章「養生有道——不可錯過的基礎課」，是本書的開篇語，是對以《黃帝內經》為代表的中醫養生思想的概述；第二章至第五章「飲食養生——吃出來的健康」「起居養生——遵循大自然的『套路』」「情志養生——健康從『心』開始」「運動養生——生命在於運動」，是中醫養生的重頭戲，是按照《黃帝內經》的養生理論漸次展示的中醫養生思想的大論；最后三章「經穴養生——小穴位中有大生機」「體質養生——打理您體內的『生態環境』」「行動起來——常用養生保健簡易方法」，是特色養生方法的介紹，是作者應用中醫養生理論在實踐中的體會和經驗總結。



湯軍，主任中醫師，醫學碩士，浙江省中醫院治未病中心主任，第四批全國老中醫藥專家學術經驗繼承人，宋康全國名老中醫藥專家傳承工作室主任、第三批全國優秀中醫臨床研修人才，世中聯中醫膏方專業委員會副會長，中華中醫藥學會體質分會、亞健康分會、治未病分會常委，中國衛生協會治未病分會副秘書長，浙江省中醫藥學會體質分會主任委員、康復養生分會副主任委員。長期致力於中醫藥文化科普工作，為國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講專家，浙江省公民健康素養講師團專家、中醫藥科普講師團專家、「文瀾講堂」客座教授。2011年創建浙江省中醫院「仁和養生保健大講堂」。主編和參編《冠心病健康百事通》《中醫藥科普大講堂》《科學走近中醫》等多部中醫藥科普著作。