本套掌中寶系列叢書采用64開的小開本，非常方便讀者攜帶、使用。本書針對廣大群眾的常見病痛，指導大家利用艾灸來緩解和治療病痛，並介紹了一些必須了解的基礎養生保健的知識。本書的步驟圖解詳細到位，每個療法還配有二維碼，使讀者能通過高清視頻演示輕松掌握要點和技巧，讓您在家也能為自己及家人緩解疲勞、改善身體不適症狀。對人們日常的養生保健、防病治病有較大的幫助。

我們常說虛則寒，寒則濕，濕則瘀，瘀則瘤，瘤則癌。若體內氣血不運行，氣攝不住血，就會在全身產生凝固狀態。我們的身體也有四季，並不是一直都溫暖如春，在四季變化的運轉過程中身體會出現一些毛病，這時就要用艾灸來祛邪扶正。為什麼會有那麼多人用艾灸祛病療疾呢？這是因為艾灸可以提升元氣、培元固本。人為什麼會生病呢？這是因為身體的元氣喪失，或者是元氣在疾病的攻擊下不能很好地履行自己的防護職責。艾灸能推動氣血運行，盡快修復元氣，疾病就會慢慢地消失。

近年來，越來越多的人願意花費時間和精力來學習和實踐養生方法，尤其是綠色療法，比如艾灸。本書介紹了艾灸的基礎知識，闡明了現代人的疾病根源，以此基礎發散，列舉了臟腑的養生保健方法及生活中時常碰到的各類病症的特效艾灸療法，並附上高清的取穴圖及操作圖，加上特有的二維碼視頻，邊看邊學，告別無趣。



臧俊岐，1942年生，河南開封人。主任中醫師，著名針灸學家。歷任開封市針灸學會會長，開封市醫藥科技委員會委員，開封市高級衛生專業技術職稱中醫評審委員會委員。業醫50余年，醫術精湛，乃我國針灸界「溫和派」代表人物。多次被邀請出國應診和講學。多次參加全國及省市科技攻關。「重鑄宋代天聖針灸銅人的研究」等七項科研課題分別獲部、省、市級科技成果獎，「重鑄的針灸銅人」填補了世界空白。曾赴俄羅斯、贊比亞、法國、英國、剛果（金）等國進行醫療和學術交流。榮獲衛生部授予的「全國援外優秀醫療隊員」稱號。在國內外發表學術論文50余篇，獨著、合著有《針灸醫學驗集》《中國灸法集粹》《經絡全書》《中醫療法全書》《中國灸法全書》《圖解黃帝內經》等50余部專著。其個人辭條被載入《中國當代中醫名人志》等多部辭典。