眼見着孩子越來越胖，作為父母應該做些什麼？孩子成長所需的營養不能少，但控制孩子的體重也不能在緩。本書針對不同年齡段孩子的營養特點，向讀者介紹了多種適合肥胖孩子食用的食材，為其制定了健康減肥餐、運動及按摩方法，幫助孩子在「吃」、「喝」、「玩」、「樂」中輕松甩掉小肥肉，遠離肥胖的困擾。
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