安靜之王:通過正念練習提升感知力 | 拾書所

安靜之王:通過正念練習提升感知力

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馬文和其他大猩猩不太一樣,他不喜歡跺腳,也不愛打架,更不會一邊拍打胸脯一邊大聲吼叫!

他安靜,專注,平和??他還教會了爺爺如何成為“安靜之王”!

書中有蘇珊·D.斯威特和布蘭達·S. 邁爾斯兩位心理學家“寫給父母的話”,從中可以瞭解到什麼是“正念生活”,告訴我們如何讓孩子變得安靜、專注,如何通過我們的所有感官來品味、觀看、觸摸、嗅聞和聆聽我們身邊的大千世界。
 

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