本書分析了《周易》陰陽、氣論、感通等思想對中國養生學的重要影響，並以氣功等實際功法為例，具體展現了兩者之間的深刻聯繫。更為重要的是，作者于*后一章論《周易》與哲理養生，根據《周易》中的快樂主義、詩意生活、道德修養等，提出了由生命境界的提升與養神來養生的觀點。哲理養生是中國養生學的根本特色所在，是最重要的養生方法，極有現實意義。
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