本書集中醫新近研究成果，以陰平陽秘為中醫調養的終極健康目標，突出舌象等形象思維的診斷信息採集，診斷上以八綱辨證為綱領，調養上凸顯人體整體狀態調整的中醫辨證論治核心思想，調養手段注重可行、無創及合法。本書分為上篇和下篇兩部分，上篇介紹中醫基本知識，包括中醫學發展簡史、中醫學對人體的基本看法、診察方法、六綱辨證和治則治法等內容；下篇介紹中醫調養入門，內容包括常見的中醫調理方法、常見病癥的中醫調理、常見體質的中醫調理和常見疾病的就醫策略選擇等內容。本書適合中醫愛好者參考。
作者：王彥暉，教授，現任廈門大學醫學院副院長，已從事中醫診斷學和中醫溫病學等方面的科研教學工作30余年。在科研臨床方面，將癌症治療、舌診和濕病學研究作為主攻方向，形成了具有特色的科研和學科優勢。主編中醫專著《臨床實用舌象圖譜》、《舌診體質養生掛圖》、《觀舌養生》和《中醫濕病學》，在廣大讀者中產生了很大的反響。主持研發的「中醫舌診健康咨詢系統」經專家評審鑒定為項目整體達到國際先進水平，並獲得2009年廈門市科技進步獎三等獎。其濕病學研究達到了國內領先水平，科研項目「中醫濕病研究」通過了福建省教育廳組織的專家評審，並獲得2004年廈門市科技進步三等獎。《臨床實用舌象圖譜》獲得中華中醫藥學會學術著作獎三等獎。
作者：王彥暉，教授，現任廈門大學醫學院副院長，已從事中醫診斷學和中醫溫病學等方面的科研教學工作30余年。在科研臨床方面，將癌症治療、舌診和濕病學研究作為主攻方向，形成了具有特色的科研和學科優勢。主編中醫專著《臨床實用舌象圖譜》、《舌診體質養生掛圖》、《觀舌養生》和《中醫濕病學》，在廣大讀者中產生了很大的反響。主持研發的「中醫舌診健康咨詢系統」經專家評審鑒定為項目整體達到國際先進水平，並獲得2009年廈門市科技進步獎三等獎。其濕病學研究達到了國內領先水平，科研項目「中醫濕病研究」通過了福建省教育廳組織的專家評審，並獲得2004年廈門市科技進步三等獎。《臨床實用舌象圖譜》獲得中華中醫藥學會學術著作獎三等獎。