吳大真著的《白領養生手賬》將節氣養生配以手賬的形式，採用三日一方，或茶飲或佐餐小食亦或清粥，在家製作簡單方便。這種養生方式十分適合上班族，尤其是白領一族女性，能夠讓她們在緊張的工作之余，保健養顏，留住健康體魄。
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