羅曼諾夫博士多年來智慧與教學的精華，他用長達25年的時間創立和完善這套體系完備的「姿勢跑法」，致力於為跑者提供更有效、更科學的跑步方法。
在書中，羅曼諾夫博士提出了構建「姿勢跑法」的三大要素——關鍵跑姿、落下、拉起，並以生物力學為基礎，詳細講解了跑步過程中的各項關鍵技術和大眾跑者容易產生的誤區。無論你是新進的菜鳥跑者，還是想要打破個人記錄的專業跑者，「姿勢跑法」都能讓你在提升跑步成績的同時減輕運動傷害，改變慣用跑姿，以一種更成熟、更專業的方法上路！
在書中，羅曼諾夫博士提出了構建「姿勢跑法」的三大要素——關鍵跑姿、落下、拉起，並以生物力學為基礎，詳細講解了跑步過程中的各項關鍵技術和大眾跑者容易產生的誤區。無論你是新進的菜鳥跑者，還是想要打破個人記錄的專業跑者，「姿勢跑法」都能讓你在提升跑步成績的同時減輕運動傷害，改變慣用跑姿，以一種更成熟、更專業的方法上路！