《5招遠離虛寒濕熱》作者楊力教授用直白的方式講述晦澀的中醫理論，將身體的陰陽、氣血、臟腑和外邪講的很通透。開篇按虛寒濕熱用開篇就用表格形式總結了虛寒濕熱四種疾病及下分證型的癥狀、治則、食補和調養方案，讀者可以根據表中的證候尋找對應疾病，初步了解各種致病因素的特點和調理方法。《5招遠離虛寒濕熱》正文每個章節從自我測試入手，讓讀者能在一分鐘內判斷自己是否有相關疾病，而後解答為什麼會出現這些癥狀，得這個病的原因是什麼，最後每個疾病都會給出5招治法，從飲食、運動、穴位按摩、養生操、刮痧、拔罐、貼敷等不同方式來解決問題，著實是非常實用。
作者：楊力，中醫養生專家、中央電視台《百家講壇》特邀專家；中國中醫科學院教授，博士生導師，紐約州針灸醫師聯合公會特聘教授，美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師，著名中醫學家，中國作家協會會員。從事中醫研究45年，行醫長達40年之久，重視「葯食同源」飲食養生。近10年來，其數千場公益講座深受老百姓的喜愛，曾多次在中央電視台《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視台等進行養生宣教。從20世紀80年代起至今，其著作累計字數已2000余萬字，其中中醫養生書籍已出版30余種，代表作有《教你活到100歲》《五穀雜糧養生粥》《養生先養腎》《脾不虛病不找》《祛寒除病根》等，反響甚大。
作者：楊力，中醫養生專家、中央電視台《百家講壇》特邀專家；中國中醫科學院教授，博士生導師，紐約州針灸醫師聯合公會特聘教授，美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師，著名中醫學家，中國作家協會會員。從事中醫研究45年，行醫長達40年之久，重視「葯食同源」飲食養生。近10年來，其數千場公益講座深受老百姓的喜愛，曾多次在中央電視台《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視台等進行養生宣教。從20世紀80年代起至今，其著作累計字數已2000余萬字，其中中醫養生書籍已出版30余種，代表作有《教你活到100歲》《五穀雜糧養生粥》《養生先養腎》《脾不虛病不找》《祛寒除病根》等，反響甚大。