本書包括南少林武術歷史淵源、南少林武術傳承弘揚、南少林武術流派、南少林武術傳習概錄幾個部分。書中內容是在大量挖掘整理和調查研究的基礎上形成的，對南少林禪武文化做出了獨到的闡釋，並且列舉出了幾十種拳械的套路，介紹了其歷史淵源、代表性傳承人物、風格特點及拳理要訣等。
本書可供廣大武術愛好者學習參考，也可供廣大對南少林武術有興趣的讀者使用。
洪光榮，中囯武術七段，高級教練職稱，全國千名優秀武術輔導員，國家級裁判，國家級社會體育指導員，全國業餘體育訓練先進工作者，莆田南少林寺武術指導老師。現任福建省武術協會副會長，福建省跆拳道協會副會長，福建省健身氣功協會副會長，福建省南少林武術促進會副會長，莆田南少林武術協會會長。福建省非物質文化遺產代表性項目南少林武術(莆田)代表性傳承人。培養了眾多的武術套路、武術散打、拳擊、跆拳道錦標賽、冠軍賽的冠軍運動員和運動健將、一級運動員。
本書可供廣大武術愛好者學習參考，也可供廣大對南少林武術有興趣的讀者使用。
洪光榮，中囯武術七段，高級教練職稱，全國千名優秀武術輔導員，國家級裁判，國家級社會體育指導員，全國業餘體育訓練先進工作者，莆田南少林寺武術指導老師。現任福建省武術協會副會長，福建省跆拳道協會副會長，福建省健身氣功協會副會長，福建省南少林武術促進會副會長，莆田南少林武術協會會長。福建省非物質文化遺產代表性項目南少林武術(莆田)代表性傳承人。培養了眾多的武術套路、武術散打、拳擊、跆拳道錦標賽、冠軍賽的冠軍運動員和運動健將、一級運動員。