根據0～2歲不同月齡寶寶營養需求編寫的分階段的全面指導書，每個階段都有科學具體的輔食添加營養指導意見，按照身體所需搭配輔食，幫助孩子營養均衡，健康成長。
本書強調食材的選擇和製作技巧，既營養豐盛，又保證食品安全，從小培養孩子多樣化的飲食習慣，讓寶寶喜歡天然食材的味道，避免挑食和偏食。
本書中每個階段都配有寶寶一周輔食安排示例，幫助家長更好地合理搭配寶寶的每頓餐點。
本書強調食材的選擇和製作技巧，既營養豐盛，又保證食品安全，從小培養孩子多樣化的飲食習慣，讓寶寶喜歡天然食材的味道，避免挑食和偏食。
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