壓力無處不在，也無法避免，它是生活不可或缺的一部分。面對壓力，有人手足無措，有人闊步向前。我們是哪一種人，沒有人比我們自己更清楚。
《壓力心理學》實用而有趣，是一本能夠幫助你放飛自我的積極心理學百科圖書。本書根據心理學和精神醫科的前沿理論和臨床研究，告訴你如何識別生活中的各種壓力來源，幫助你重構應對壓力的思維和心理模式，從而走出被壓力籠罩的心理陰影，將壓力轉變為積極生活的動力，活出一個更快樂、更健康、更高效的自我。
本書所談及的壓力涵蓋隱藏在人生各個角落的壓力：工作、考試、人際關係、社會、金錢與財富……閱讀本書後，你將能夠用科學的方法駕馭壓力，開啟人生的新篇章。
《壓力心理學》實用而有趣，是一本能夠幫助你放飛自我的積極心理學百科圖書。本書根據心理學和精神醫科的前沿理論和臨床研究，告訴你如何識別生活中的各種壓力來源，幫助你重構應對壓力的思維和心理模式，從而走出被壓力籠罩的心理陰影，將壓力轉變為積極生活的動力，活出一個更快樂、更健康、更高效的自我。
本書所談及的壓力涵蓋隱藏在人生各個角落的壓力：工作、考試、人際關係、社會、金錢與財富……閱讀本書後，你將能夠用科學的方法駕馭壓力，開啟人生的新篇章。