知名管理學學者張亮專為受情緒困擾的你打造的情緒管控指南，先弄清楚情緒是怎麼回事，才能管控情緒。
本書圍繞年輕人生活、工作、情感中的常見問題展開，從“職場中遇到了不公平待遇究竟要不要忍”到“我無法控制我的脾氣了”，結合案例深入剖析每個場景中出現的情緒因素，並給出相應的方法指導。
如果你還在為憤怒、焦慮、想太多、玻璃心、自卑等負面情緒苦惱，如果你想撕掉老好人、小透明、背鍋俠等標籤，如果你想建立良好的社會關係，最大限度的發揮自己的能力，《你那麼優秀，不要輸在情緒管控上》將是一本易上手的情緒急救手冊。
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