本書按季節介紹適合的湯水配方，以平民養生藥材為主，針對都市人常見的身體小毛病，推介湯水食療，舒緩不適，並附有食材圖，方便讀者識別主要湯料。
當中藥哥遇上湯姐時，是一個組合。中藥哥與湯姐是台灣南華葯業公司的店主，中藥哥有40多年的從業經驗，熟悉每款中藥的特性及功效，也十分了解都市人的常見病癥；而湯姐在店內一邊工作一邊學習，每天堅持為家人煲湯，多年親身試煮試飲無數款湯水，對煲湯別有一番心得。
當中藥哥遇上湯姐時，是一個組合。中藥哥與湯姐是台灣南華葯業公司的店主，中藥哥有40多年的從業經驗，熟悉每款中藥的特性及功效，也十分了解都市人的常見病癥；而湯姐在店內一邊工作一邊學習，每天堅持為家人煲湯，多年親身試煮試飲無數款湯水，對煲湯別有一番心得。