前中南海保健醫生胡維勤教授與讀者真誠分享幾十年行醫心得：中醫可深可淺，深則奧妙無窮，淺則人人可學，它有大師妙手回春的神奇，更有尋常百姓知冷知熱的貼心。
在本書中，胡教授深入淺出地講述了一眼知健康的訣竅——胖則氣虛，要補氣；瘦則血虛，要補血。而胖瘦又有不同——人有四胖，氣有四虛；人各有瘦，因各不同。大體如下：
膽小的胖人氣虛；
怕冷的胖人陽虛；
腫眼泡的胖人有痰濕；
急躁易怒的胖子有濕熱。
火大的瘦人陰虛；
長斑的瘦人血瘀；
內向的瘦人氣鬱；
愛長瘡的瘦人有濕熱。
根據胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，胡教授針對不同的情況給出了不同的建議——胖人應該補氣，瘦人應該補血，並提供了簡單實用的補氣、補血的方法。
在本書中，胡教授深入淺出地講述了一眼知健康的訣竅——胖則氣虛，要補氣；瘦則血虛，要補血。而胖瘦又有不同——人有四胖，氣有四虛；人各有瘦，因各不同。大體如下：
膽小的胖人氣虛；
怕冷的胖人陽虛；
腫眼泡的胖人有痰濕；
急躁易怒的胖子有濕熱。
火大的瘦人陰虛；
長斑的瘦人血瘀；
內向的瘦人氣鬱；
愛長瘡的瘦人有濕熱。
根據胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，胡教授針對不同的情況給出了不同的建議——胖人應該補氣，瘦人應該補血，並提供了簡單實用的補氣、補血的方法。