用通俗的語言，有選擇地介紹平常生活中常見的具有排毒解毒作用的水果、蔬菜等，詳述這些食物的營養成分、功效和特別提醒以及行之有效的食療方。願大家採用較科學的飲食方法，根據自己的體質進行食物調養，從而使人體每天產生的代謝廢物及各種體內有損健康的垃圾，通過排毒管道及時的排出體外，健康快樂每一天！
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