"中年是人生的黃金階段，卻常常因內心的憂慮和自我懷疑而蒙上陰影：
我要怎樣才能看起來年輕一點？
我變得不愛交新朋友，是我老了嗎？
到了這個年紀才想生小孩，是不是有些不切實際？
面對工作和家庭的雙重壓力，我比以前不快樂嗎？
孩子們即將離家了，我該怎麼辦？
在我身邊的這個人是誰，我們為什麼不像以前那麼恩愛了？
作者從人類學、神經科學、生物學和心理學等視角透視中年，以清晰、優美而流暢的文筆，闡述了人到中年所經歷的身體、心理和情感變化背後的科學根據，揭示出人類之所以形成動物界獨有的中年現象，是數百萬年演化出的完美禮物，它將中年人推向人生的巔峰，並賦予他們無可取代的重要地位。
我要怎樣才能看起來年輕一點？
我變得不愛交新朋友，是我老了嗎？
到了這個年紀才想生小孩，是不是有些不切實際？
面對工作和家庭的雙重壓力，我比以前不快樂嗎？
孩子們即將離家了，我該怎麼辦？
在我身邊的這個人是誰，我們為什麼不像以前那麼恩愛了？
作者從人類學、神經科學、生物學和心理學等視角透視中年，以清晰、優美而流暢的文筆，闡述了人到中年所經歷的身體、心理和情感變化背後的科學根據，揭示出人類之所以形成動物界獨有的中年現象，是數百萬年演化出的完美禮物，它將中年人推向人生的巔峰，並賦予他們無可取代的重要地位。