本書對中醫身體三通法進行了科學細緻的講解。打通經絡，可以推動氣血暢行無阻；打通氣血，可以推動臟腑運行暢通；打通臟腑，可以推動身體和諧運行。
本書有理論，有方法，有實踐，把抽象的理論形象化、複雜的問題簡約化、難懂的道理通俗化、枯燥的學問風趣化、難教的動作視覺化，使不同類型的受眾都能聽得懂、學得會、用得上、見實效，可以有效幫助我們疏通身心，給身心“減負”，實現身心靈整體健康。
本書有理論，有方法，有實踐，把抽象的理論形象化、複雜的問題簡約化、難懂的道理通俗化、枯燥的學問風趣化、難教的動作視覺化，使不同類型的受眾都能聽得懂、學得會、用得上、見實效，可以有效幫助我們疏通身心，給身心“減負”，實現身心靈整體健康。