本書作者埃裡克？佛蘭克林是享譽全球的“意象訓練法”創始人。這套訓練方法緊隨前沿科學研究成果，主張引導訓練者首先在大腦中構建出運動圖像、建立身體意識，然後控制身體來完成訓練動作。要想讓盆底訓練卓有成效，關鍵就在於正確的感知與想像。在此基礎上引導盆底肌主動運動，才真正有助於盆底功能的重建。
本書凝結了作者將近30年的盆底康復實踐經驗。書中，作者將科學原理與有效而有趣的康復練習結合起來，為廣大讀者提供了可靠而實用的盆底康復療法。本書全面剖析了骨盆及盆底的生物力學作用方式，能夠説明讀者在大腦中精准構建骨骼、關節與肌肉的運動圖像。在此基礎上，作者還為大家提供了超80種行之有效的練習，並配有精美的全彩插圖。相信在佛蘭克林療法的幫助下，您的神經與肌肉將高效協同，從而使盆底功能得到全方位的強化。
本書凝結了作者將近30年的盆底康復實踐經驗。書中，作者將科學原理與有效而有趣的康復練習結合起來，為廣大讀者提供了可靠而實用的盆底康復療法。本書全面剖析了骨盆及盆底的生物力學作用方式，能夠説明讀者在大腦中精准構建骨骼、關節與肌肉的運動圖像。在此基礎上，作者還為大家提供了超80種行之有效的練習，並配有精美的全彩插圖。相信在佛蘭克林療法的幫助下，您的神經與肌肉將高效協同，從而使盆底功能得到全方位的強化。