立足於時代發展，並結合體育教育與學生發展的實際，對體育教育理論知識與體育項目實踐進行了論述。
本書首先對高校體育教育進行了概述，然後從大學生身心健康與大學生全面成長兩方面對高校體育教育的價值進行分析，然後對大學生體質健康與科學鍛煉以及高校體育課程思政等問題進行了闡述，後對傳統體育運動項目實踐、民族傳統體育運動項目實踐、休閒體育運動項目實踐進行了介紹。
本書理論性與實用性並具，並體現了科學性、時代性，對體育教育育人價值的發揮及大學生的全面發展有一定的促進作用。
本書首先對高校體育教育進行了概述，然後從大學生身心健康與大學生全面成長兩方面對高校體育教育的價值進行分析，然後對大學生體質健康與科學鍛煉以及高校體育課程思政等問題進行了闡述，後對傳統體育運動項目實踐、民族傳統體育運動項目實踐、休閒體育運動項目實踐進行了介紹。
本書理論性與實用性並具，並體現了科學性、時代性，對體育教育育人價值的發揮及大學生的全面發展有一定的促進作用。