本書介紹了53個薩提亞冥想引導語，教讀者如何通過冥想感知身體，認識自己。幫助讀者挖掘自身資源，提高自我價值感、力量感和信任感。內容價值：1.家庭治療系統觀：跳出冥想看待冥想；2.療愈性：致力於幫助人們提升自我價值感、力量感和信任感；3.落地實用性：目標(自我價值感提升)-途徑(自我意識+身體覺知)-落腳點(錨定資源)；4.創新：針對讀者需求引入曼陀羅畫，圖文配合。
