一本由權威針灸專家程凱編寫的家庭實用穴位保健書。全書按人體部位劃分章節，介紹了近60種常見家庭病癥的快速自診方法和穴位按摩妙方。這些妙方源自國家ji非物質文化遺產代表性項目“程氏針灸”，經過程氏家族幾代名醫百年行醫臨床驗證，實用有效。書中每一個穴位妙方，都配有插圖，可以快速跟學。每種病癥，還附有名醫小貼士，為讀者提供全方位的養生保健方案。
程凱：國家級非物質文化遺產保護項目“程氏針灸”第四代傳承人、醫學博士、北京中醫藥大學教授、主任醫師、教育部新世紀優秀人才。受邀在中央電視台《健康之路》、北京衛視《養生堂》等知名健康欄目錄製了數百期中醫健康科普節目。受國務院僑辦之邀，連續10年，作為主講專家赴美國、英國等國家參加“文化中國·名家講壇”中醫巡講活動。
北京廣播電視台《養生堂》欄目組：北京衛視《養生堂》是中國健康養生標桿欄目，北京廣播電視台品牌欄目。開播13年來，節目播出四千余期，彙集國內三甲醫院專家兩千余位，收視率始終位列全國同時段前列，深受億萬觀眾的喜愛。“獻給親人的愛”是欄目始終不變的宗旨，欄目以寓教於樂的方式，傳播健康養生知識，改變了全國數億觀眾的健康理念和生活方式。
程凱：國家級非物質文化遺產保護項目“程氏針灸”第四代傳承人、醫學博士、北京中醫藥大學教授、主任醫師、教育部新世紀優秀人才。受邀在中央電視台《健康之路》、北京衛視《養生堂》等知名健康欄目錄製了數百期中醫健康科普節目。受國務院僑辦之邀，連續10年，作為主講專家赴美國、英國等國家參加“文化中國·名家講壇”中醫巡講活動。
北京廣播電視台《養生堂》欄目組：北京衛視《養生堂》是中國健康養生標桿欄目，北京廣播電視台品牌欄目。開播13年來，節目播出四千余期，彙集國內三甲醫院專家兩千余位，收視率始終位列全國同時段前列，深受億萬觀眾的喜愛。“獻給親人的愛”是欄目始終不變的宗旨，欄目以寓教於樂的方式，傳播健康養生知識，改變了全國數億觀眾的健康理念和生活方式。