本書重點介紹如何用飲食和運動來防治糖尿病，同時介紹了適合糖尿病患者吃的食物有哪些，如何健康地吃；如何挑選飲品；哪些食物要少吃或不吃，每個食材中的“影響血糖的營養素含量表”讓讀者可有針對性地選擇；有糖尿病併發症的人、特殊的糖尿病患者應如何通過飲食合理控制病情。另外，還有如何運動的詳細介紹，長期堅持幾項適合自己的運動，對糖尿病的防治可以起到事半功倍的效果。此書可以作為患者日常的一本飲食工具書隨時翻閱。
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