本書主要著眼于高血壓患者的日常生活，包括用藥指南、飲食指導、運動管理、情緒舒緩以及常見併發症的預防。書中關於高血壓患者較多關注的問題和常見誤區也給予了解答，幫助高血壓患者排除日常生活中的一些認知誤區，更加科學、合理地降血壓。由於血壓還會受到氣溫、季節變化的影響，本書還為高血壓患者提供了24小時生活指導和四季血壓變化防治重點，讓高血壓患者從容應對變化起伏的血壓。
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