亞健康狀態，氣虛多汗，濕氣重，怎麼辦？養生醫學專家與《養生廚房》烹飪大師教你因時養生，順時而食，保養人體內的陰陽氣血，提升免疫力！
本書以北京衛視《養生堂》之《養生廚房》節目資料為基礎素材，通過提煉總結，將內容分為春夏秋冬4大章，24個節氣小節。每個小節包若幹個經典節氣美食與飲品。內容涵蓋“名廚叮囑”“營養解析”“美食趣聞”“延展閱讀”等主要版塊，讓讀者在輕鬆掌握烹飪技藝的同時，了解中華美食內涵，找尋、塑造適合自己的健康飲食理念。
北京廣播電視台《養生堂》欄目組，北京衛視《養生堂》是中國健康養生標桿欄目、北京廣播電視台品牌欄目。開播14年來，節目播出4000余期，彙集國內三甲醫院專家2000余位，收視率始終位列全國同時段前列，深受億萬觀眾的喜愛。“獻給親人的愛”是欄目始終不變的宗旨，欄目以寓教於樂的方式，傳播健康養生知識，改變了全國數億觀眾的健康理念和生活方式。
本書以北京衛視《養生堂》之《養生廚房》節目資料為基礎素材，通過提煉總結，將內容分為春夏秋冬4大章，24個節氣小節。每個小節包若幹個經典節氣美食與飲品。內容涵蓋“名廚叮囑”“營養解析”“美食趣聞”“延展閱讀”等主要版塊，讓讀者在輕鬆掌握烹飪技藝的同時，了解中華美食內涵，找尋、塑造適合自己的健康飲食理念。
北京廣播電視台《養生堂》欄目組，北京衛視《養生堂》是中國健康養生標桿欄目、北京廣播電視台品牌欄目。開播14年來，節目播出4000余期，彙集國內三甲醫院專家2000余位，收視率始終位列全國同時段前列，深受億萬觀眾的喜愛。“獻給親人的愛”是欄目始終不變的宗旨，欄目以寓教於樂的方式，傳播健康養生知識，改變了全國數億觀眾的健康理念和生活方式。