腦科學與動物實驗的研究表明，人類的拖延天性是根深蒂固的，甚至已經寫入人類的基因密碼。在人類進化所處的環境中，人們渴了就要喝水，餓了就要進食，有動力就要勞作。進入紛繁的現代社會，再用這種即時反應思維去處理長遠的問題和機會，拖延就成了必然會產生的副產品。畢竟，人類傾向於衝動而非理智，有趨樂避苦、渴望及時享樂的天性。無論是與生俱來，還是後天影響，我們都不能對拖延聽之任之，被它誘發的焦慮情緒、懶散低效、無序混亂所裹挾。《絕不拖延：戰勝焦慮、懶惰與混亂的心理學》從剖析拖延現象入手，揭示出拖延的深層原因，結合心理學、腦科學、專註力、清單思維、習慣養成等多個領域的內容，闡述了解決拖延問題的思路和有效可行的方法。
倪顯偉，國家二級心理咨詢師，北京孝德禮國學文化中心院長，虞舜文化研究會副會長，安徽省心理危機干預學會副秘書長，安徽省禮儀文化協會常務副會長，近代安徽歷史名人研究所研究員，武夷山興賢書院督學，岱鰲文院副院長。
倪顯偉，國家二級心理咨詢師，北京孝德禮國學文化中心院長，虞舜文化研究會副會長，安徽省心理危機干預學會副秘書長，安徽省禮儀文化協會常務副會長，近代安徽歷史名人研究所研究員，武夷山興賢書院督學，岱鰲文院副院長。