我們為什麼要控糖？因為控糖的好處遠超你的想象。將控糖養成一種生活習慣，才是真正地善待自己。《高效控糖：一學就會的控糖魔法書》由擁有32萬＋粉絲的日本作者三好清佳、椎名希美合著。介紹了100個控糖菜譜，讓“控糖”減肥風靡日本，讓更多人認識控糖的重要性。
市面上有眾多控糖類書籍，但提供的菜譜或者做法複雜，讓普通消費者無法效仿；或者味道不甚理想。這本書請來了日本預約不到的人氣主廚高橋美學先生，來參與菜單的開發，不僅保證所有菜譜的味道，還重視所有菜譜的外觀。每天10分鐘，100個控糖食譜，開啟科學有效又省錢的控糖生活吧！
[日]三好清佳，32萬粉絲在Instagram(照片牆)上關注的高人氣美食博主，不僅在賬號里分享自己的控糖心得，還親自參與到食譜書籍的監製和烹飪視頻的製作中。這些書籍和視頻也被一些電視台和報社所採納。
[日]椎名希美，椎名希美是三好清佳的親妹妹，兩個人共同創辦並經營了一家推廣健康食品的企業。這家企業以“為身心幸福而奮鬥”為理念，為幫助人們獲得健康而展開了許多行動。
市面上有眾多控糖類書籍，但提供的菜譜或者做法複雜，讓普通消費者無法效仿；或者味道不甚理想。這本書請來了日本預約不到的人氣主廚高橋美學先生，來參與菜單的開發，不僅保證所有菜譜的味道，還重視所有菜譜的外觀。每天10分鐘，100個控糖食譜，開啟科學有效又省錢的控糖生活吧！
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[日]椎名希美，椎名希美是三好清佳的親妹妹，兩個人共同創辦並經營了一家推廣健康食品的企業。這家企業以“為身心幸福而奮鬥”為理念，為幫助人們獲得健康而展開了許多行動。