這是一本倡導以積極態度去生活的隨筆集。作者從廣泛的智慧箴言中精心挑選了52個詞彙，按照生命會先後經歷“青春”“赤夏”“白秋”，最後走向“玄冬”歲月的季節來分組，並按照追蹤人的一生的方式漸次展開，合編成圖文並茂的隨筆集，通過文字閱讀與大量水墨畫技法的優美插圖的形式，帶領讀者掃除心靈塵埃，關注內心、接受自我，讓煩惱、焦慮獲得釋放，收穫自在人生。
細川晉輔，1979年出生於東京，花園大學文學院碩士。祖父是日本著名僧侶松原泰道。大學畢業后，因為受到畢業於東京大學的哥哥的影響，細川晉輔在京都臨濟宗妙心寺的專門道場中渡過了9年的時間，每天從早到晚全身心地為了尋求開悟而刻苦修行。現在，作為第十二代住持，執掌位於東京都世田穀區野澤的大澤山龍雲寺。除了日常工作外，細川晉輔曾經擔任日本NHK電視台大河劇的顧問。著有《心頭無煩事，四季有禪心》《禪與吉卜力》等書。
細川晉輔，1979年出生於東京，花園大學文學院碩士。祖父是日本著名僧侶松原泰道。大學畢業后，因為受到畢業於東京大學的哥哥的影響，細川晉輔在京都臨濟宗妙心寺的專門道場中渡過了9年的時間，每天從早到晚全身心地為了尋求開悟而刻苦修行。現在，作為第十二代住持，執掌位於東京都世田穀區野澤的大澤山龍雲寺。除了日常工作外，細川晉輔曾經擔任日本NHK電視台大河劇的顧問。著有《心頭無煩事，四季有禪心》《禪與吉卜力》等書。