在這個內卷與躺平不斷博弈，似乎人人都不快樂的時代，《幸福力》就是一本寫給所有明知自己不快樂卻找不到原因的人的幸福方法論。作為優先提出“幸福力”概念的人，楊瀾認為，幸福力就是發現、感知、創造與分享幸福的能力。今天的我們之所以失去了幸福力，深層原因就是與自然、與他人、與內心失去聯結。想要重建聯結，就要不斷強化我們內心的“幸福力六邊形”。
本書分為六個篇章，分別對應“幸福力六邊形”中的“悅納自我”“積極情緒”“自我成就”“全情投入”“培育關係”“找到意義”，只有真正在內心建立起自己的幸福力六邊形，才能獲得真實且長久的滿足與快樂。書中探討了諸如名校畢業卻內心迷茫沒有目標、過度社交但情感缺少寄托、結婚與否是否關係幸福等多個社會話題，從這些圍繞在我們身邊的熱點事件中，分析原因並給出經過科學驗證的、重獲幸福的思維方式與具體方法。
歸根結底，幸福是有跡可循的，人人都可通過學習掌握幸福力，構建屬於自己的幸福大廈。
楊瀾，資深媒體人，陽光媒體集團董事長，天下女人研習社和“楊瀾讀書”發起人。她創建了以歷史文化為主題的電視頻道——陽光衛視；她採訪了上千位世界政要和各界風雲人物；她是唯一兩次代表北京的申奧陳述人，並曾擔任上海世博會形象大使；她被福布斯評為全球具影響力的100位女性之一。她對幸福這一人類永恆話題的學習與思考，凝結成了這本《幸福力》。
本書分為六個篇章，分別對應“幸福力六邊形”中的“悅納自我”“積極情緒”“自我成就”“全情投入”“培育關係”“找到意義”，只有真正在內心建立起自己的幸福力六邊形，才能獲得真實且長久的滿足與快樂。書中探討了諸如名校畢業卻內心迷茫沒有目標、過度社交但情感缺少寄托、結婚與否是否關係幸福等多個社會話題，從這些圍繞在我們身邊的熱點事件中，分析原因並給出經過科學驗證的、重獲幸福的思維方式與具體方法。
歸根結底，幸福是有跡可循的，人人都可通過學習掌握幸福力，構建屬於自己的幸福大廈。
楊瀾，資深媒體人，陽光媒體集團董事長，天下女人研習社和“楊瀾讀書”發起人。她創建了以歷史文化為主題的電視頻道——陽光衛視；她採訪了上千位世界政要和各界風雲人物；她是唯一兩次代表北京的申奧陳述人，並曾擔任上海世博會形象大使；她被福布斯評為全球具影響力的100位女性之一。她對幸福這一人類永恆話題的學習與思考，凝結成了這本《幸福力》。