為什麼我們越來越累，成就感卻原來越低？我們這代人比上一代物質條件更好，但是更痛苦焦慮。成就成癮的最大危害，是讓我們不斷用社會標準下理想的自己來貶低現實的自己，因此而忙碌，感到焦慮、卑微和痛苦。成就成癮就是一種信念：你相信只要讓自己的外表完美，只要獲得一定的社會地位，別人就一定會愛你、尊重你。它摧毀了自我的價值感，佔領了我們的生活，破壞了我們的人際關係。
從小被“唯成績論”教育長大的孩子，成長為“唯成就論”的大人，我們身上的心理負擔太重。如果你為了成功而成功，如果你感到與家人和朋友疏遠，如果你的工作已經成為一種負擔，如果你覺得你所做的永遠不夠好，這本突破性的書可以改變你的生活。喬拉米卡利博士解釋了導致這個問題的心理因素，併為你提供了克服它所需的工具。通過他的研究和臨床實踐，他幫助你確定你是否是一個績效成癮者和你的成癮程度，併為你提供擺脫表演成癮的一整套流程和具體的行動步驟，以在工作和家庭中實現持久的幸福和成功。書中貫穿了有啟發性的問題、練習和自我評估，這一實踐指南向你展示了如何追蹤你上癮的根源，在激烈內卷的社會中，如何保持心理健康與生活平衡，得以喘息。
(美)亞瑟·喬拉米卡利，曾任職于哈佛大學醫學院，為美國著名心理學家、美國癌症協會講師、美國心理學會會員。他還是一位經驗豐富的媒體專家，曾多次出現在美國有線電視新聞網、福克斯新聞、康卡斯特電台、新英格蘭有線新聞等。媒體造勢宣傳幫助他吸引了很多慕名而來的學習者，影響了眾多人。
從小被“唯成績論”教育長大的孩子，成長為“唯成就論”的大人，我們身上的心理負擔太重。如果你為了成功而成功，如果你感到與家人和朋友疏遠，如果你的工作已經成為一種負擔，如果你覺得你所做的永遠不夠好，這本突破性的書可以改變你的生活。喬拉米卡利博士解釋了導致這個問題的心理因素，併為你提供了克服它所需的工具。通過他的研究和臨床實踐，他幫助你確定你是否是一個績效成癮者和你的成癮程度，併為你提供擺脫表演成癮的一整套流程和具體的行動步驟，以在工作和家庭中實現持久的幸福和成功。書中貫穿了有啟發性的問題、練習和自我評估，這一實踐指南向你展示了如何追蹤你上癮的根源，在激烈內卷的社會中，如何保持心理健康與生活平衡，得以喘息。
(美)亞瑟·喬拉米卡利，曾任職于哈佛大學醫學院，為美國著名心理學家、美國癌症協會講師、美國心理學會會員。他還是一位經驗豐富的媒體專家，曾多次出現在美國有線電視新聞網、福克斯新聞、康卡斯特電台、新英格蘭有線新聞等。媒體造勢宣傳幫助他吸引了很多慕名而來的學習者，影響了眾多人。