你是否存在人際關係問題？感覺一味討好別人並不能從根本上解決問題，但卻沒有其他辦法。
作者提出，這是因為我們沒有煩惱，深受童年創傷影響。只有先治愈自己，與他人交往時才會順暢。使用兩種方法——“內在小孩療法”和“德馬蒂尼方法”，可以治愈心靈傷痛並改變由此帶來的執念。通過“準備篇”“實踐篇”“深化篇”三個部分介紹十種共情療法，通過總結親身經歷和咨詢者的案例，作者給出了解決問題的方法，讓讀者可以打造輕鬆的人際關係。
[日]古宮昇，心理學博士，心理咨詢師。他在日美兩國為逾5000人提供了心理咨詢，曾任教於密蘇里大學哥倫比亞分校心理學系，是新西蘭國立奧克蘭理工大學心理學系客座教授，大阪經濟大學教授。
作者提出，這是因為我們沒有煩惱，深受童年創傷影響。只有先治愈自己，與他人交往時才會順暢。使用兩種方法——“內在小孩療法”和“德馬蒂尼方法”，可以治愈心靈傷痛並改變由此帶來的執念。通過“準備篇”“實踐篇”“深化篇”三個部分介紹十種共情療法，通過總結親身經歷和咨詢者的案例，作者給出了解決問題的方法，讓讀者可以打造輕鬆的人際關係。
[日]古宮昇，心理學博士，心理咨詢師。他在日美兩國為逾5000人提供了心理咨詢，曾任教於密蘇里大學哥倫比亞分校心理學系，是新西蘭國立奧克蘭理工大學心理學系客座教授，大阪經濟大學教授。