修煉之前，你會拍照；修煉之後，你學會了攝影。
60項全面鍛鍊攝影人「心」．「眼」．「魂」的修煉──
習慣→技巧→器材→構圖→光影與色彩→風格
金鼎獎攝影師胡毓豪四十多年攝影心得一次傳授，著重攝影的態度與認知，捨棄對器材或功能的機械式技巧分享，讓讀者掌握正確而高段的攝影精髓，進而發展出自己的特色──人人都可以成為獨具風格的攝影師，而不是成為大師作品的複製品。
作者簡介
胡毓豪
民國四十二年生，彰化溪湖人。高一開始接觸攝影，使用PENTAX單眼相機；念世新時狂瘋新聞攝影，閱遍校內圖書館攝影相關書籍，修盡各個攝影老師的課；實習在中央通訊社攝影組，學生時代無薪打工為China Times攝影記者。
歷經三大張的《中國時報》、民國八○年代的《時報周刊》，從攝影記者、召集人、主任、研究員，八十七年離職自創網路公司，兩年後因網路泡沫化，得到十年空閒，逐漸學得放下、清靜、自在。《蘋果日報》來臺創刊，曾有籌組攝影團隊之議，與黎老面談後，各奔前程。
獲獎：行政院金鼎獎、臺北市政府金橋獎、觀光局文藝創作獎、中興文藝獎（以上皆為攝影類）。
曾任世新專校新聞攝影老師；赴日本東京進修藝術攝影兼任《中時》駐日記者。
六十歲之後，將以攝影教學回饋社會，承傳經驗，並盡一切可能行善，祈求善終。