健康生活,你做對了嗎?30則你一定要知道的保健新知 (電子書) | 拾書所

健康生活,你做對了嗎?30則你一定要知道的保健新知 (電子書)

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最權威的專家為您解讀最新的健康相關科學研究,
擁有30則健康關鍵常識,用知識照顧身體,
保障自身及全家人的健康,生活更安心。

  你知道嗎?

  關於飲食

  吃太多膳食纖維可能讓便祕情況更嚴重?

  想減重,吃高纖食品,喝油切飲料就對了嗎?

  標榜「有機」的食品真的比較好?

  關於環境

  日常生活中哪些物品最常隱藏著致病菌?

  空氣汙染竟會提高罹患糖尿病的風險?

  關於生活

  走路運動好呢?還是跑步運動比較好?

  不沾鍋可以用嗎?

  夜貓子的身體真的會比較差嗎?

  關於醫療

  我真的需要做高科技健康檢查嗎?

  胃痛,需要照胃鏡嗎?

  一次血壓高,算是高血壓嗎?

  本書精選高收視率節目「57健康同學會」30則重要醫療新知,最受歡迎的健康專家潘懷宗博士以最新的科學期刊數據,及臨床實證醫學結果告訴大家,如何掌握兩大健康新觀念:「適可而止、趨吉避凶」,讓你輕輕鬆鬆,健康一把罩。

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