台港星馬最知名的禪繞畫老師----蘿拉老師
　　教你如何學會畫源自日本的和諧粉彩藝術
　　只要20分鐘
　　你會發現原來畫畫這麼簡單有趣又美麗！

　　蘿拉老師在本書中用最清楚易懂的方式，帶領讀者認識「和諧粉彩」這項連美國禪繞認證教師都為之驚艷的簡單藝術，進入粉彩畫的美麗天地。
 
　　和諧粉彩（Pastel Nagomi Art）是15年前由細谷典克在日本創辦，主旨是希望藉由人人可以畫出的粉彩藝術，帶給人們心靈和諧平靜，在面臨壓力時，有一小段忘卻煩憂的時光，並對未來抱持希望。
 
　　曾經細谷先生畫了一幅春天櫻花和綠樹的粉彩作品，帶到醫院送給一位重病的朋友，然後細谷先生告訴友人說：「希望明年櫻花盛開的時候，我們一起到櫻花樹下喝杯茶。」這句話點燃了病患的希望，真的得以在第二年一同與細谷先生賞到櫻花。
 
　　蘿拉老師於2015年透過美國禪繞認證教師得知這項簡單美麗的藝術後，於2017年6月正式邀請和諧粉彩創辦人細谷典克先生來台傳授與認證，目前台灣已有20位正指導師，百餘位學員體驗過。
 
　　本書首先介紹和諧粉彩的由來、使用的工具、用紙等。接著以步驟教學方式，示範完成一幅作品的各項基本畫法。接著蘿拉老師示範18種和諧粉彩的繪畫技法，包括疊色、推色、型版製作等，讀者可以以此為基礎，發展更多屬於自己的創意畫法。
 
　　書中還介紹了和諧粉彩與其他繪畫藝術的結合，例如以黑白為主的禪繞畫，搭配繽紛色彩的粉彩畫，就開啟了更富創意的表現形式；或者將手作卡片、著色畫搭配粉彩畫的方式，創造新的呈現風味。最後書中收錄多幅和諧粉彩正指導師的作品，供讀者欣賞與觀摩。
 
　　本書附錄則詳盡說明，如何成為準指導師與正指導師的認證程序，並提供讀者課程與訓練營的各項資訊。
 
　　和諧粉彩是不分男女老少，每個人都能輕鬆上手的藝術，畫法簡單卻柔和美麗，只要願意動動手指開始畫，都能立即獲得成就感與幸福感！

　　關於和諧粉彩

　　和諧粉彩(Pastel Nagomi Art) 源自於日本，由細谷典克先生在2002年創辦，並且成立「日本粉彩希望協會」（Japan Pastel Hope Art Association），簡稱JPHAA。主要活動是培育並且認證準/正指導師，在全球推廣和諧粉彩藝術。
 
　　細谷先生原先在銀行界工作，本身是藝術愛好者。有感於日本社會有許多人面臨壓力，產生憂鬱症並且輕生的案例越來越多，於是他在日本創辦了協會，希望藉助簡單有趣的藝術，透過指導師提供一個舒心安全的作畫空間，讓學員有一段忘憂的繪畫時間。
 
　　細谷先生相信透過人人可以辦到，簡單美麗的粉彩藝術，可以帶給人們豐富的心靈，以及健康的社會環境。這就是他創辦日本粉彩希望協會的初衷。同時，為了讓每個人都能玩得起粉彩藝術，細谷先生採用最樸實的文具與材料。
 
　　和諧粉彩藝術在日本已創辦了15年，創辦人秉持個人親自教學的習慣，不接受採訪，沒有設立社群媒體，沒有出版品，也沒有線上教學。15年來持續教學，5000多幅作品全都收藏起來。