女人養生重在養血 男人常精虧，女人常血虧，血為氣之母，血足則氣充神全，血虧則氣虛神衰。所以養血十分重要。 女人一生的經、帶、胎、產四期都在耗血，甚至至更年期還有血崩、血漏之傷……可見女人一生都離不開血。血虧則腦髓失養而頭昏眼花，心失所養而心悸，神失所養而失眠，顏失所養而容枯，甚至百脈失所養而五臟衰……所以女人要想擁有聰慧的頭腦，充沛的精氣神和美麗的容顏，就應該好好養好你的血。 養血，重在養脾胃，因為脾胃是生血之源、運化之所，有健全的脾胃功能，才會有充足的血液，尤其是肝血，所以養血要先養脾胃。 那麼，怎麼樣養生脾胃，怎樣滋養肝血，就請翻開《楊力講女人養生養脾胃》這本書，此書將以養脾胃為核心，結合養肝血、養心血等方面，教我們怎樣養好血。 最後，祝天下的女人們身體健康長壽。 根據調查，中國人的亞健康人群已經超過了60%。而其中，都市白領，尤其是女性占多數。 亞健康是介乎疾病和健康之間的狀態。也就是說，沒有明顯的器質性病變，但是有一些功能的狀態改變，出現一些症狀。比較典型的是腸胃綜合症、長期便秘或腹瀉、失眠煩躁、體瘦虛弱、疲憊、供血不足等等。 對照中醫來講，這是典型的脾胃虛弱的病症。 中醫所謂的脾胃包括了整個消化系統，遠遠超出解剖學意義上的脾和胃範疇。中醫的脾胃負責接收消化食物和水，轉化為人體所需要的能量運送至五臟以保證人體的正常運行。同時通過影響氣血盛衰，氣機升降而影響人的精神`容貌。脾氣健運，氣血旺盛，健康則美． 現代女性生活壓力大，飲食起居不規律，大多有脾胃或由脾胃引起的疾病．更有甚至，為了美麗瘦身，節食、長期服用催瀉藥或各種名目的減肥藥，這些都大大的傷害了我們柔弱的脾胃． 脾傷百病生，脾胃被傷害，不能正常工作，該吸收的營養吸收不了，該排泄的毒素排泄不出去，肥胖，貧血，斑塊等等接踵而至。健康遠走，美麗何在？ 本書從百病之根——脾胃著手，結合食療，經絡，中醫美容，生活方式等時下流行元素，引導讀者審視，改善自己的健康狀況。 目標明確，方法簡單，一針見血。 遠離疾病，擁抱美麗和健康，從本書開始！