生而為人，就是為了體驗因緣的美。
當你像一朵因緣俱足的花，
在對的季節綻放，你認為人生是美好的。
當這朵花過了它的季節，因緣逐漸離散而消逝，
你認為人生是寂寥無趣的。
其實，因緣俱足和離散，都只是一場夢，
當你不能接受夢的消逝，你就會感到寂寞……
寂寞是一道，彌漫著黑霧的門，
當你帶著覺知，勇敢穿過它，你會發現，
門後的清淨自在，才是你的真面目。

　　人，為什麼會寂寞？
　　不論身分、地位、性別，不管聰明愚笨、富有或貧困，寂寞總會不時地悄悄爬上每個人的心頭，如螞蟻般啃蝕你的心房。
　　寂寞來自長期忽略了和他人建立關係的孤寂、來自被社會遺棄的孤單、來自被人排擠的寂寞、來自內心深處的莫名空虛，更有可能是來自童年時期受到傷害後，長期內化出來的恐懼和不安。
　　當寂寞來襲，人們總是習慣向外攫取或追求某些東西，來對抗或逃避寂寞，或是尋找各種感官刺激，來填補內心的坑疤與傷口。
　　然而作者卻一針見血地指出：如果我們對寂寞強烈反撲，只會更加助長它的驅力！
　　作者將寂寞形容成一把沒有鑰匙的鎖，如果我們一直陷溺在這把由頭腦創造出來的苦牢之鎖中，我們就很難找到開鎖的鑰匙。直到某天因緣俱足時，我們才會看見：寂寞，只是內在所創造出來的一個沒有開鎖密碼，也沒有鑰匙的鎖，一個來自頭腦妄想的鎖。
　　那麼，我們要如何找出那把不存在的鑰匙，開啟寂寞之心呢？
　　作者認為，掙脫寂寞桎梏的方法，就是要勇敢承認你的寂寞，因為那是屬於你的、獨一無二的珍貴體驗；在寂寞來襲時，只有保持清醒與覺知，勇敢地睜開內在的眼睛，觀照它的虛幻不實，看清它內在的真面目，從源頭把這個鎖解構掉，才能遠離苦惱和寂寞，永遠自在無礙。
　　在本書裡，作者透過自己的親身經歷，以及各式各樣的真實案例，提點出現代人面對寂寞與愛情時應有的27個覺醒，更以淺顯而具有禪意的筆觸，引導因寂寞或愛情而失去信念的現代人，走出自我構築的虛迷幻境，活出快樂的人生。
　　如同作者所說：人生是自己的，你有權決定如何設定它的意義。
　　當你頭也不回、勇敢地走出寂寞時，你已為自己塑造了未來人生的意義，以及千百個活下去的理由。