連初學者都能一看就懂，透過清晰的圖片先了解登山車的構造，再依「拆解－清潔－組裝」的順序，讓您熟悉登山車的維修技術。自己學會維修，讓愛車永保優越性能將不是難事。
一、基礎設定與調整：車子與騎士的關係，基本上應該是讓車子來適合人體。騎乘之前，應該知道的基礎設定∕調整法，和行前的檢查工作。
二、保養與簡易維修：學會基本的設定之後，可以進一步學習如何清洗保養愛車，另外還有打氣跟更換一些簡單的零組件也是很重要的工作。
三、換胎與煞車維修：中級班可以開始換輪胎或維修煞車。事關生命安全，挑戰性很高，若能自己動手，成就感更是無與倫比！
四、專業級檢測技巧：高級篇除了工具或知識，更重要的是「經驗值」！若能讓愛車的性能發揮到最極致，花費的時間和精神都是值得的！
五、MTB百科：登山車的種類與構造、維修時需要的工具、一日騎乘需要的裝備、用語索引等，讓你更了解登山車！