本書分為12章，內容包括玩轉西藏·青海準備、拉薩玩全攻略、昌都玩全攻略、山南玩全攻略、那曲玩全攻略、林芝玩全攻略、日喀則玩全攻略、西寧玩全攻略、青海湖玩全攻略、格爾木玩全攻略、玉樹玩全攻略、同仁玩全攻略等，詳細描述了西藏、青海的無限風光，全面揭示了西藏、青海特有的自然風光和文化底蘊。
本書透過優美的文字、實用的旅遊攻略資訊，向讀者全面展示了西藏、青海的熱點景點，無論你是懷古還是渡假，本書都是你忠實的響導。
本書極具匠心地選取了西藏、青海最具代表性的120個旅遊景點，以圖文並茂的形式向讀者展現了拉薩、昌都、山南、那曲、林芝、日喀則、西寧、青海湖、格爾木、玉樹、同仁等西藏、青海最美的120個景點的旅遊看點，張張精美的圖片使讀者如同身臨其境，篇篇精彩的文字幫助讀者深入了解西藏、青海的地理與人文之美。
