如何在愛中修行 (電子書) | 拾書所

如何在愛中修行 (電子書)

$ 250 元 原價 500

芭芭拉·安吉麗思一直是我最喜歡的心靈作家之一。她這本關於在愛中學習的書,更是一本非常經典的書——教導我們如何用愛來完善自己,成為更好的人。她的書總是那麼平易近人,不但文筆流暢輕鬆,更是舉證歷歷,分享很多實例,提供諸多實際可操作的建議,再加上一些需要你反思的小問題、小測試,讀完她的書,總是有吃了一帖大補湯的感覺。 《如何在愛中修行》指出了我們在愛中常常會犯的一些基本錯誤:不表達感情(怕被傷害或是怕失去),不表達需要(覺得說出自己的需求很?臉,而且希望對方能夠「猜中」自己的心思)。我們其實不難發現,這些都是幼兒才會有的行為舉止,很奇怪,在成人的親密關係中,卻屢屢發現這種現象。 其實,我們每個人在進入親密關係的時候,大都退化到了孩童時期,這是因為我們的腦部構造:舊腦(爬蟲類的腦)、新腦(哺乳類的腦)和大腦皮質(人類獨有的理性腦)。通常進入親密關係之後,大腦皮質就不工作了,舊腦(掌管直覺反應)和新腦(掌管情緒)就開始運作,並且不自覺地退化到孩童時期的模式,用和父母互動的方式和伴侶互動,或是下意識地讓伴侶用父母對待你的方式來對待你——因為大腦是有慣性的,潛意識會尋找自己最熟悉的情感方式去應對,無論外在發生的是什麼。 所以,在愛中學習(修行),就是要培養大腦皮質多做工作,阻斷幼兒直覺和情感的反應模式。那麼關於這一點,芭芭拉就給了很多很好的建議。同時,她指出了在愛中會有的一些盲點:你怕的其實不是愛,而是失去愛,把愛人當放大鏡,並且在第二篇中,花了很多篇幅來教我們「如何解決衝突」,還給出了「女人都該知道的男人秘密(來自另外一本暢銷書《女人應該知道的男人秘密》)」,務實地分享了一些關於「性愛」的交戰守則,同時也揭秘了如何可以吸引到自己想要的人。

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