貓咪老師親授 悠閒生活健康法 (電子書) | 拾書所

貓咪老師親授 悠閒生活健康法 (電子書)

$ 210 元 原價 210
睡到日上三竿再起床!
生活稍微改變一點,徹底排解身體的小毛病!
貓咪老師教您不依賴藥物的生活小祕訣!

  ●生理痛要用黑芝麻!
  ●治療咳嗽就喝微波梨子!
  ●四肢冰冷要喝黑糖生薑茶!
  ●頭髮乾枯與白頭髮要靠黑豆湯!
  ●失眠的話試試看深蹲!
  ●改善記憶力可做腰部伸展運動!


  悠閒生活健康法是什麼?
  是結合了中醫學與心理學的現代健康法!
  相對於西洋醫學是等到生病了再治療,
  中醫學則是在形成疾病的前一個階段事先預防。
  因此,中醫學將身體視作一個「整體的平衡」!
  肝心脾腎肺互相影響的五臟
  悠閒生活健康法是連個性懶散的人也很容易做的健康法!

  5個步驟就OK!
  悠閒生活健康法入門

  ①多喝熱開水
  ②飯後踏踏步
  ③一想到就深呼吸
  ④一想到就轉轉肩膀
  ⑤泡澡

本書特色

  喝喝熱開水、稱讚自己等……
  透過任何人都能做到的簡單方法,找回身體活力。
  這就是「悠閒生活健康法」。

  國際中醫專員監修  

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