陳慕純醫師健康教室:跟診筆記與養生小語(活出健康快樂的自己!) (電子書) | 拾書所

陳慕純醫師健康教室:跟診筆記與養生小語(活出健康快樂的自己!) (電子書)

$ 203 元 原價 330

年代電視『聚焦2.0』節目專題報導陳醫師的抗癌故事,網路吸引破百萬觀看數!

一本全方位關照身心健康的醫學實用書
(((( 歡迎來到陳慕純醫師的健康教室 ))))
30篇跟診筆記,貼近你我生活案例分享,提供病人學習的管道。
150則養生小語,啟發讀者如何找回身體健康,養成頭腦快樂!

  送給深受自律神經失調所苦的你:
  身體的改變需要通過「學習」,而不是透過「藥物」。
  建立健康的生活型態是每個人都要努力學習的。

  ◎醫師開很多藥給病人,像農夫噴很多農藥種菜。

  ◎醫師沒有引導病人走向健康,就像法官審理案件,沒有伸張正義。

  ◎你現在折磨身體,以後身體就會折磨你。
  你現在不關心癌症,以後癌症會關心你。
  你現在不給頭腦快樂,以後頭腦就會快樂不起來。
  你現在搞亂你的情緒,以後你的情緒就會搞亂你。

  ▌關於本書
  隨著醫療科技與衛生環境的改善進步,國人平均壽命逐漸增長,然而若是健康狀況與精神狀況不佳,反而折損活著的意義。

  養生的道理其實很簡單,身體(身)的最高指令是健康,頭腦(心)的最高指令是快樂。健康的最關鍵因素是肌肉的彈性,快樂的最關鍵因素是頭腦的彈性,肌肉有彈性的指標是「會跳」,頭腦有彈性的指標是「會笑」。因此可以說「會跳又會笑」是健康快樂的鑑定因素。

  「會跳又會笑」乍聽起來很簡單,身處資訊爆炸壓力緊繃的現代人而言,卻不容易實現,它是必須透過自我學習與不斷練習的!

  陳醫師強調,他的醫療重點在於,提供病人學習的管道,譬如養生茶、蔬果汁、療癒飲食、伸展、內核心呼吸、情緒管理、療癒意象等。用心學習的病患,很快就能抓到重點,因此也很快痊癒。

  本書出自一位醫師對病人治療的熱情,使他研發「內核心呼吸法」,搭配養生茶飲,為國人提供學習健康的管道,打破依賴藥物的慣性,做到真正的痊癒。

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