危險!速逃! 當警鐘響起,你就要立刻逃生。 假如警鐘誤鳴,就使人不勝其煩了。 焦慮就像你身體內的警鐘, 你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾?失去心靈和生活的自由? 如果你的焦慮情緒問題嚴重,一定要尋求專業治療。 本書會幫助你認識焦慮的本相, 並與你分享處理恐懼和憂慮的自助方法, 過自信和積極的人生。 來,一起面對你的焦慮!