要打造一身健美肌肉，
為什麼吃下一盤義大利麵，
效果比一大塊牛排來得好？
什麼樣的飲食法則，
可以幫助脂肪燃燒，
有助身材窈窕？
你認為，在午後來杯香醇的咖啡，
是放鬆了身心，還是增加了壓力？
而在心情好時小酌一杯，
會讓人愈喝愈High，
還是抑制了神經反應？
如果你瞭解進入我們身體裡的化學分子怎麼發生作用，
你就會知道，那些讓人「快樂似神仙」的香菸、安非他命，最好是敬而遠之！
而熱門的「有機栽培」與「基因改造」食品，則應該要謹慎選擇。
《觀念化學4》是你最實用的化學課本，
給你最切身相關的內容。
有了正確的知識、健康的身心，你才能享受美好的生活！